6 d’abril – Dia Mundial de l’Activitat Física

Per sisè any consecutiu el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) s’afegeix a Agita Mundo i la OMS per a celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física el proper dia 6 d’abril, amb l’objectiu de difondre el missatge Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia.

Aquest any el lema és Sedentarisme = malaltia, Activitat Física = salut

Com ho podeu celebrar? Aquí trobareu múltiples propostes fàcils de portar a terme.

El repte 2015 és superar les més de 200.000 persones que van participar el 2014. Cada esdeveniment suma! Enregistreu les vostres activitats i esdeveniments i envieu les vostres fotos a fotossaludables@pafes.cat.

Aquest any com a novetat: Us animem a participar als Concursos DMAF2015 de fotografia i de vídeo.

Per celebrar-ho de forma individual seguiu alguns dels 100 “trucs” per ser més actius. Per exemple, la nova proposta d’estiraments per trencar el sedentarisme.
Bona celebració i recordeu: Activitat física = salut!

Més informació:

Activitat física – Canal Salut

Manual_activitat_física – Institut Català de la Salut

Aquesta entrada s'ha publicat en Vida sana i etiquetada amb , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s