Día Mundial del Cáncer de Mama 2021

UNA NOVA OPORTUNITAT!

Testimoni real.

Semblava que el dia anava amb normalitat , tenia planejat anar a fer un tom per Tarragona i passar una dia agradable i divertit i de pas  passar a buscar uns resultats de la mamografia i ecografia que em van fer just abans d’anar a Euro Disney.

El 5 de juliol del 2015 em van donar el sobre que em va canviar la vida en un segon. El diagnòstic  va ser un tumor a mama esquerre de 2 cm amb inicis de infiltració. Tenia 42 anys i segons els cribratges de càncer de mama no em pertocava per edat ni per antecedents patològics familiars . Al disposar de mútua  les proves me les van fer com cada any .

Vaig començar a viure  com una autòmata , uns sensació d’ estar en un núvol , en el que no volia estar i que no sabia  a on em portaria, un sentiment  desconegut  per  mi , no era por …potser era la mateixa incertesa que m’anestesiava per no sentir res i així no desmuntar les meves forces per tirar endavant.

 Em venien  tantes preguntes al cap!: que faig ara amb la meva vida? , segueixo amb els meus plans? , demà quina proba  em toca fer ? …. durant 15 dies vaig anar tomballejant  d’aquí per allà fins arribar al diagnòstic final .

Els meus amics es tornaven per acompanyar-me a les diferents proves diagnostiques  , al principi no vaig dir res a la meva família per no preocupar-los potser per què en el fons tenia l’esperança que tot quedés en una falsa alarma.

El veredicte final va ser : carcinoma de mama esquerre de 3 cm  , BI. RADS 5.

Tractament: quimioteràpia durant 6 mesos , tumorectomia amb buidament axil·lar si calgués  in situ i radioteràpia.

Totes aquestes paraules van ser com una galleda d’aigua freda a sobre que em van fer entrar en xoc. L’única pregunta que em va sortir, tot i sabent la resposta , va ser : -se’m caurà el cabell? -Per aquella època jo duia una preciosa melena llarga  i arrissada . Fins aquell moment jo no era conscient de la importància que suposava per mi el cabell.

Tocava ser forta , tirar endavant passes el que passes , no em podia prendre el luxe de baixar la guàrdia , de plorar , ni de rendir-me però realment estava destrossada per dintre  sense poder-lo demostrar per no preocupar a la meva família.

Avui dia,  després de 5 anys , un dels dies més durs de la meva vida va ser el que em vaig haver de rapar el cap, vaig sentir un còctel d’ emocions diferents, algunes contradictòries .Suposava  el dia que rebia la senyal definitiva que tot plegat anava endavant  , que ja era definitiu que havia de passar per aquell procés .Em vaig donar conte de la quantitat de canes que tenia, un fet tant insignificant i tant important per mi en aquell moment en el que perillava la meva vida.

En aquella època el meu fill tenia 7 anys , em vaig seure  amb ell i li vaig explicar el que em passava utilitzant un llenguatge el més infantil possible , es va quedar callat i em va preguntar  a on estaria jo mentres durés el tractament i al saber que estaria  amb ell em va dir :- no hi ha cap problema , mama!!-. Em va donar una lliçó, els nens s’adapten a les adversitats amb més facilitat que els adults.

Per ell tot el procés va ser un regal , la mare estava en tot moment , el podia anar  a buscar a   l’ escola , el podia porta als aniversaris ,als festivals , ja no necessitàvem cangurs!!!.

Abans de començar amb el tractament vaig demanar una setmana de treva per anar de vacances amb el meu fill i la meva família i fer una desconnexió exprés  de la malaltia.

Recordo que durant aquella setmana em van posar tres multes de tràfic lleus que van arribar 2 mesos després ;totes en conseqüència del  resultat de la meva ment ocupada en mil coses i no estar atenta en tot moment . Allí  començava  la meva transformació: LES MULTES TENIEN FÀCIL SOL·LUCIÓ.

Vaig començar amb la quimioteràpia i em vaig retrobar amb antics companys i companyes , gent que feia anys que no veia i en les que dissimulaven la cara de “poker” al veure que jo estava allà en qualitat de pacient i no de professional . Qui havia de dir que  algun dia em trobaria a l’altra costat de la banqueta.

Durant el tractament vaig tenir la sort de no patir els efectes secundaris típics  , en tot moment físicament vaig estar bé però psicològicament em sentia frustrada, perduda ,sola  i sempre sortia del meu cap la mateixes preguntes : és un mal son? ,que he fet jo  per merèixer això?, per què a mi??.. quan de temps em queda? I un sentiment brutal de penediment de les coses que no em vaig atrevir a fer o que encara no vaig arribar a fer, tenia temps?? , era massa tard?.

 El meu cos va anar canviant a marxes forçades , el cabell va anar caient de tot el cos i la forma cada vegada era més rodona , no em  mirava al mirall i si per un casual la meva imatge es reflectia em deia : aquesta no soc jo!!.

Anaven passant les hores , els dies i els mesos i jo em dedicava exclusivament a casa meva , al meu fill i a mi .Vaig tenir  moltes hores per pensar i de valorar que podia  fer per estar millor , per millorar la meva qualitat de vida. A partir de llavors la meva primera opció va passar a ser  un SI. Totes les oportunitats que se’m presentaven davant les aprofitava , almenys ho provava, sempre al final hi ha l’opció de recular.

“AL FINAL EL QUE IMPORTA  NO SÓN ELS ANYS DE VIDA , SINO LA VIDA DINS DELS ANYS “ ABRAHAM LINCON  

Vaig acabar la quimioteràpia  i al més i mig em van operar, no va ser necessari fer buidament axil·lar i la radioteràpia em va anar força bé . I començava la meva recuperació,  la meva resposta al tractament de tants mesos , em va començar a créixer el cabell i poc a poc vaig anar veien a la nova persona en que m’havia convertit .

 Alguna cosa a dintre meu havia  canviat , la POR va desaparèixer ,l’esperança havia  sorgit i la   curiositat augmentava per tot i a tot hora. Totes les oportunitats de fer coses , les aprofitava , no deia NO a res  o almenys ho provava , no volia que em quedés res al tinter ni volia tornar a penedir-me del que no havia fet .   Em preguntava si era cert que el més important en la vida  era tot allò que no es veu , el que no es palpa i el que fa sentir, que hi ha  quelcom  màgic que et fa viure coses que no t’ esperes mai , potser coses que ja hi eren abans però no les veia .Fins aquell moment no era conscient de les coses meravelloses que tenia al voltant i que no les sabia valorar; les persones valuoses que hi havia  i de les que  en realitat no volia que hi fossin però hi eren per què ….era el que tocava?

Vaig començar a anar a classe de Ioga a on em van ensenyar a fer meditació i vaig aprendre a tenir la ment més calmada , més en silenci. Quan ho aconsegueixes  veus les coses d’un altra manera . Cada dia  era un nou dia , diferent , una nova oportunitat de viure coses noves, inesperades i per què no ? , màgiques? .

Sense voler em vaig introduir al món de les emocions ,un mon fascinant i a l’hora  tant alarmant que moltes vegades ens fan entendre com estem en cada moment ,  ens agradi o no.

La meva mestra em va animar a anar a un jornada d’una setmana a una escola de COACH emocional  d’Alacant i sense pensar-m’ho vaig accedir-hi. Va ser una setmana amb 67 persones desconegudes , impensable de fer de com jo era abans .

La meva experiència durant aquella setmana va ser extraordinària, recordo que l primer dia ens van fer apuntar en una llibreta el que esperàvem del curs, jo vaig enumerar un llistat i quan ho vaig haver de dir , davant de tothom , davant de tota aquella gent desconeguda, l’ únic que va sortir per la meva boca va ser:-Vull ser Feliç– la mestra em va preguntar si ho havia apuntat i al dir-li que no ,em va dir: -ara quan et sentis ho apuntes- em vaig esborronar .

Aquella setmana vaig aprendre a abraçar , a mirar als ulls amb una mirada neta , vaig aprendre  a escoltar de forma activa sense jutjar , que hi ha dos  maneres de mirar a l’ altra persona des de la ment i des del cor i quan ho fas des del cor s’estableix una connexió increïble com si poguessis veure l’ànima de l’altra sense  tenir importància el seu físic i es converteix en el teu mirall.

Durant aquells dies vaig poder veure com era jo abans , una dona prepotent que només li importava la fatxada , no era capaç d’alegrar-me per la felicitat dels demés , envejosa , controladora ,pedant…anestesiada , sense sentir ni patir ocupada per sobreviure . sovint pensava …I si jo era tots aquest adjectius ?? les meves possibilitats d’emmalaltir no eren més altes??….

I vaig arribar a la conclusió que : una bona decisió et porta pau , que l’amor és fàcil i si fa patir no és amor , un mal sempre  porta un bé, el dolor és inevitable el patiment és una elecció, on es posa l’atenció es posa l’energia  per tant millor utilitzar-la per tot allò que es bo , una actitud reactiva d’ algú pot ser senyal d’autenticitat i es millor esperar; el que es pensa , es sent i es fa  ha d’ estar coherència. El perdó dona vida i la rancúnia la treu. Tot allò que no s’atén ens acaba perseguint. I  vaig començar a dir NO.

La pregunta: per què? , la vaig substituir per : Per a què? …per aprendre i empoderar-me en el AQUÍ I ARA. Tot passa per alguna cosa i a vegades , no s’ha de fer res sinó deixar fluir i acceptar la situació. 

Ahir és història, el futur és un misteri  però avui és un regal per això se’n diu PRESENT.

Tot plegat em va fer veure que : “ LA GRAN PUTADA DE LA MEVA VIDA ” havia sigut  un nou començament , una nova oportunitat per arribar a la millor versió de mi mateixa i solucionar les coses que tenia pendents i ser davant de tot  FELIÇ. EL trist és què hàgim de passar per una situació traumàtica per donar-nos conte de  que hem de canviar coses per ser feliços ,la prioritat principal que tots hauríem de tenir i ens ho haurien  d’ ensenyar des de ben petits

Ja no volia perdre més temps per què VIURE ÉS URGENT i com diu el Manuel Carrasco en la seva cançó : “No es despentina l’ànima”

https://www.youtube.com/watch?v=iTZhLLPjAvY

ABS EL MORELL
Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

DIA INTERNACIONAL DE LA SORDESA

Dia internacional de la sordesa 

La Federació Mundial de Persones Sordes (WFD) va  impulsà El dia internacional per les persones sordes i així commemorar sensibilitzar i  conscienciar sobre las necessitats  particulars dels sords i la importància de crear programes que permetin la seva  inclusió dintre de tots els  àmbits de la societat. 

Per què es tan important que ens  conscienciem? 

Al mon aproximadament 466 milions de persones presenten problemes auditius, de los quals  el 60% se podrien haver previngut. 

Se estima que el 50% del jovent està en risc de desenvolupar algun problema d’audició per la sobreexposició i que al 2050 1 de cada 10 persones presentaran discapacitat auditiva. 

De quina  manera se està intentant millorar? 

Un gran exemple és el Programa  de detenció precoç de hipoacúsia en el nadó

La detecció precoç d’aquest tipus de sordesa suposa que es pot  realitzar una intervenció quirúrgica que permetrà al nen  poder escoltar amb normalitat  la resta  de la seva vida. 

Cóm podem prevenir la sordesa? 

  • Buscar consell genètic en cas de tenir antecedents familiars d’hipoacúsia. 
  • Evitar l’exposició a soroll excessiu, tant a la feina com en el lleure. Si és inevitable, convé prendre mesures de protecció auditiva, com ara l’ús de taps per a les orelles i auriculars que esmorteeixin el soroll ambiental, o altres mesures preventives. 

Llenguatge de signes 

Actualment s’està veient que  l’ús de mascareta  per la pandèmia del COVID19  esta suposant una major dificultat per la comunicació entre persones . 

Per això des del Cap el Morell  us mostrem  una làmina amb  les expressions bàsiques  per facilitar la comunicació . 

Al  CAP posarem  a disposició de tots els treballadors  làmines amb la informació bàsica para facilitar la comunicació. 

Per més informació a www.gencat.cat   posa a la nostra  disposició el següent link:  

https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/salut-auditiva/

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

DIA MUNDIAL DE LA SEGURETAT DELS PACIENTS

El 17 de setembre, es va establir com a dia Mundial de la Seguretat dels pacients, considerant-ho una prioritat sanitària global.

El dia mundial de la Seguretat dels Pacients 2021, posa l’èmfasi en la importància d’una atenció segura per la mare i el nadó, actuant ara per un part segur i respectuós.

Els principals objectius són:

  1. Sensibilitzar sobre les qüestions relacionades amb la seguretat de la mare i el nadó, especialment durant el part.
  2. Col·laborar amb diferents parts interessades i adoptar estratègies eficaces i innovadores per millorar la seguretat de la mare i el nadó.
  3. Fer una crida a totes les parts interessades perquè adoptin mesures urgents i sostenibles a fi d’intensificar els esforços, arribar a qui no s’ha arribat abans i garantir una atenció segura per a la mare i els nadó, especialment durant el part.
  4. Promoure l’adopció de pràctiques òptimes en el punt d’atenció, a fi de prevenir els riscos i danys evitables per a totes les dones i nadons durant el part.

Altres temes a tenir en compte en la seguretat del pacient seria per exemple la medicació:

A

Les 5 accions claus per millorar la vostre seguretat

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

“Deixar de fumar, la teva altra vacuna” és el lema de la Setmana Sense Fum d’enguany

ABS EL MORELL

ESTÀS PENSANT EN DEIXAR DE FUMAR?

EL FUM ÉS FATAL.

PROTEGIU EL VOSTRE FILL DEL FUM DEL TABAC.

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

La pandèmia segueix!

Segueix prenent mesures.

En casa d’aïllament domicilari…

Restriccions COVID-19

Ventilació a la llar.

Vèncer la pandèmia, és cosa de tots!!

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

5 de maig – Dia mundial de la higiene de mans.

HIGIENE DE MANS

Dintre del calendari dels dies de la salut apareix el dia 5 de Maig com el dia mundial de la Higiene de Mans.

Aquest any s’ha triat L´Eslògan:

“Segons que salven vides: renta’t les mans!”

Aquest any el Rentat de Mans  , més que mai, ha tingut un gran protagonisme davant la pandèmia de la COVID19 i l’objectiu de la seva promoció és arribar a tots els públics, destacant especialment a:

  • Professionals: Ara més que mai renteu-vos les mans al lloc on presteu atenció sanitària.
  • Pacients i Famílies: Ajudeu-nos a ajudar-vos: renteu-vos les mans.
  • Tothom: Feu de la higiene de mans un hàbit , ens protegeix a tots.

Diversos estudis mostren com les mans actuen com a vector en la transmissió d’ infeccions, o bé contaminant les superfícies que amb posterioritat tocaran altres persones.

L’acció fonamental per evitar que les mans actuïn coma a vector de  transmissió d’infeccions és el RENTAT DE MANS.

Per aconseguir la millora de l’adhesió del hàbit , l’ OMS proposa que s‘engeguin campanyes de promoció, no només  en el entorn sanitari , sinó també amb els polítics, gestors, associacions de malalts i la ciutadania , amb la finalitat d’ influir en el compliment d’ quest procediment.

Respecte ala rentat de Mans en l’entorn de la COVID-19, el departament de Salut, afegint-se a l’OMS fa una crida als centres sanitaris per aconseguir una actuació eficaç en higiene de mans al punt d’atenció.

 També es vol aprofitar aquest esdeveniment, per a què la pràctica  de la higiene de mans es mantingui en el temps i es prioritzi en tots els centres assistencials , sanitaris i socials com a objectiu fonamental de la qualitat en l’atenció diària i de prevenció de les infeccions i la disseminació de bacteris multi resistents.

Aquets 5 de maig , des de el Cap de Morell hem volgut promocionar aquest dia ,especialment en el context del Covid-19. El rentat de mans ha estat un dels nostres aliats per combatre la pandèmia. Pandèmia que ja forma part de la història d’aquest país i que segur gran part de tots nosaltres podrem explicar a les noves generacions.

Com a incitativa , vam decidir fer arribar a tots els centres educatius del Morell i la Pobla de Mafumet i el Centre de dia del Morell, el Cartell Oficial de la Generalitat de Catalunya de el Rentat de Mans. En el Pòster hi figura gràficament els passos a seguir per arribar a fer una tècnica eficaç.

Es van donar tants pòsters com punts de subministrament d’aigua ,amb la finalitat de posar una a cada pica per a què estiguin a l’abast en el moment dels rentat de mans.

Esperem que la nostra iniciativa serveixi per conscienciar als usuaris de  la importància de fer servir aquesta tècnica de forma eficaç.

Entra i mira el vídeo del rentat de mans!!!

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

6 d’abril – Dia Mundial de l’Activitat Física

El passat 6 d’abril, va ser el Dia Mundial de l’Activitat Fisica i des del CAP El Morell vam voler posar el focus d’atenció.

En va parlar la nostra companya Mercè Timón, donant consells per practicar cada dia un mínim d’esport i moviment.

Entra i escolta

https://www.radiomorell.cat/programs/lesveusdelmorell/radioelmorell_podcast_1764

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari

CONTINUEM AMB LA VACUNACIÓ

Aquesta setmana desde l’ABS El Morell s’ha finalitzat la vacunació a persones majors de 80 anys i hem començant, seguint les indicacions de salut, amb el grup de 70-79 anys priortizar els majors i el risc dels pacients.

Les vacunacions s’han realitzat a les diferents sales, pabellons i casals que els municipis als quals donem servei ens han cedit per a poder realitzar aquesta tasca garantint la seguretat dels usuaris.

Aprofitem aquesta aquesta entrada per recordar les mesures preventives DISTANCIA, RENTAT MANS I MASCARETA.

Deixem un recull d’imatges de les Vacunacions realitzades als diferents punts de vacunació establerts.

Seguim!!!!

Publicat dins de Novetats | Deixa un comentari